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Sólo Bienestar y Salud
Cuidado. ¡Te vigilan!

Cuidado. ¡Te vigilan!

Te vigilan las 24 horas del día. Dónde estás, qué haces, con quién te mueves, con quién hablas y de qué, qué películas ves, cuáles son tus temas de conversación, cuánto gastas y en qué, qué compras por internet, qué te gusta comer, en qué empleas tu tiempo… Parece que...

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Soy la Vida. Este es mi mensaje para ti

Soy la Vida. Este es mi mensaje para ti

Soy la Vida, esa que te creó, te concibió y te diseñó. Soy la Vida, que existe en todo lo que es y está en el interior de todo lo que ves. Porque aunque tú no veas vida en una piedra, en los muebles de tu hogar o en el metal de la cuchara con que comes, ahí también...

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B12, una vitamina esencial

B12, una vitamina esencial

La vitamina B12  o Cobalamina forma parte de la gran familia de las vitaminas B, de las que ya se conocen 21. Si resumimos sus funciones, que son muchas, podríamos decir que nos ayuda en la producción de glóbulos rojos, nos da energía, ayuda al crecimiento y...

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Amárgate la vida con el azúcar

Amárgate la vida con el azúcar

Parece un chiste, pero no lo es. A día de hoy sabemos que el azúcar, un alimento omnipresente en nuestras vidas, es un veneno no solo por sus efectos en el organismo, sino por la enorme cantidad que ingerimos directa o indirectamente. La Organización Mundial de la...

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Dime qué comes

Dime qué comes

La comida te define... más de lo que crees. Viendo cómo come una persona, podemos deducir no solo sus gustos y estilo de vida, sino su nivel de conciencia. Y dando un paso más allá, sus enfermedades futuras. Lo que hoy te ocurre,...

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Perder el tiempo

Perder el tiempo

El tiempo es aquello que nos iguala a todos los seres humanos. Es un acto de sabiduría aprovechar y organizar el capital de tiempo que nos regala la vida. Decarta la frase "no tengo tiempo". Es una mentira que nos decimos a nosotros mismos cuando en realidad queremos...

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Que a ti no te pase

Que a ti no te pase

Adivina adivinanza... ¿Qué es? Aquello sin lo cual nada tiene sentido. Aquello que no se puede comprar, vender ni regalar. Aquello que hace que tus días se llenen de posibilidades. Aquello que te gustaría dar a quien más quieres, pero no puedes. Que no te pase lo que...

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DIME CÓMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES

DIME CÓMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES

Dime cómo hablas y te diré quién eres… porque con las palabras mostramos nuestro interior, lo que nos hace sufrir, nuestros temores y todo aquello que nos limita. También a través de ellas, podemos mostrar una autoimagen fuerte y unos valores sólidos. No es cuestión...

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¡CUIDADO CON LOS EDULCORANTES!

¡CUIDADO CON LOS EDULCORANTES!

Según un estudio reciente publicado por las Universidades Ben-Gurion (Israel)  y la Universidad Tecnológica de Nanyang (Singapur), los edulcorantes artificiales o “azúcares artificiales” aprobados por la Unión Europea, son tóxicos para nuestra flora intestinal,...

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SU-JOK. ESE PEQUEÑO PLACER…

SU-JOK. ESE PEQUEÑO PLACER…

Su Jok, del surcoreano (Su=mano – Jok=pie), es un anillo estimulador de los puntos de acupuntura en manos y pies. Su utilización es agradable, relajante y terapéutica. Conseguiremos una mejora considerable en la circulación sanguínea de las extremidades, así como la...

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MINDFULNESS, QUÉ ES Y CÓMO ME BENEFICIA

MINDFULNESS, QUÉ ES Y CÓMO ME BENEFICIA

En español se llama “atención plena” y realmente es eso: la práctica de estar en el momento dado con la atención concentrada y dirigida conscientemente al presente, con una actitud de curiosidad y bondad. Es muy fácil de aprender, pero la teoría no sirve de mucho.

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POR QUE LA COCA COLA TE HACE ENVEJECER

POR QUE LA COCA COLA TE HACE ENVEJECER

POR QUE LA COCA COLA TE HACE ENVEJECER   La coca-cola, inseparable compañera en reuniones, cumpleaños y fiestas… Esta bebida tan querida como omnipresente, está haciendo envejecer tus células y, por lo tanto, a ti. Hace envejecer a tu páncreas… El alto contenido...

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