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Aumentando la Resiliencia. Gestionando el estrés y la ansiedad

enero 22 @ 19:00 - 21:00 UTC+0

10€

¿Se te cae el pelo? ¿Tienes ansiedad? ¿Estás cogiendo peso y no sabes cómo pararlo? ¿Duermes mal? ¿Te enfadas a la mínima? ¿Estás quemado en tu trabajo?¿Te duele el estómago, tienes reflujo o malas digestiones? ¿Tienes un intestino sensible o irritable? ¿Tienes psoriasis o dermatitis? Todos estos, y muchos otros, pueden indicar que tienes ESTRÉS.

El estrés es el asesino silencioso. ¿Te has dado cuenta de que nadie muere por estrés? Es imprescindible aprender a gestionarlo correctamente para proteger nuestra salud, nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad.

En este taller aprenderás y practicarás técnicas avanzadas de control del estrés, como las que aprenden astronautas de la  NASA, cirujanos, policías… personas que trabajan en máximo estrés pero que necesitan mantener su mente despejada y en máximo rendimiento. Ellos no pueden permitirse “quedarse en blanco” y tú tampoco. Gestionar el estrés es esencial para manejar las distintas situaciones que toda vida trae consigo: enfermedad, familia, hijos, asuntos laborales, estudios, etc.

Se medirá, con un aparato específico, el nivel de estrés de algunos de  los participantes antes y después de hacer las prácticas.

El conductor del taller es Rafael Saiz Gamarra, certificado (año 2009) por HeartMath® empresa americana especializada en alto rendimiento, gestión del estrés y aumento de la resiliencia, experto en entrenamientos personales de Alto Rendimiento, ingeniero, coach Senior, escritor y empresario.

Precio: 40€. Oferta: SOLO 10€

Imprescindible reservar plaza llamando al 693 702 953 o escribiendo al contacto@espacioargenta.es / info@empresasysalud.com

Plazas muy limitadas.

O pinchando aquí.

Detalles

Fecha:
enero 22
Hora:
19:00 - 21:00
Precio:
10€
Categoría del Evento:
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