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Taller de Mindful Yoga

octubre 9 @ 19:30 - 21:30 UTC+0

25€

Imagínate las ventajas del Yoga unidas a las de Mindfulness…

El Yoga es una disciplina milenaria reconocida mundialmente por su efectividad para mejorar la salud física, mental y espiritual de las personas. Todos los sistemas del cuerpo mejoran con su práctica: circulatorio, óseo, nervioso, cardiaco, inmunológico, etc. Además, es adaptable a cualquier persona, sea cual sea su edad o condición física.

Mindfulness es un término inglés que significa «atención plena», si quieres conocer más, te invitamos a leer el artículo en nuestro blog. Los beneficios de una mente atenta han acompañado al hombre desde que es hombre y posee mente. 🙂 Sin embargo, fue en los años 70 cuando se empezó a usar esta palabra para denominar a una serie de técnicas que ayudaban a gestionar y reducir el estrés y el dolor.

Mindfulness nos sirve para aprender a prestar «atención plena» al momento presente. A menudo el cuerpo está en un sitio mientras la mente anda vagando por lo que pasó o por lo que sucederá. Esa mente viviendo en el pasado o en el futuro, mientras se pierde lo que ocurre en el presente, da como resultado una vida sin consciencia y un cuerpo sin capitán.

Te invitamos a venir a disfrutar de esta clase práctica con la maestra Kasia Pindur. Durante las dos horas que dura la clase practicaremos e integraremos distintos ejercicios, que luego podrás seguir realizando en tu día a día.

A mitad de la clase ofreceremos una infusión.

Es imprescindible traer esterilla y una mantita.

Precio: 25€

Precio especial para los graduados en Mindfulness en Espacio Argenta o para cualquier persona que haya asistido a un taller de Mindfulness en nuestro centro: 20€

Precio especial si vienes con un acompañante: 20€ cada uno.

¡Plazas muy limitadas por cuestión de espacio! Llama o escribe al centro para reservar.

 

Detalles

Fecha:
octubre 9
Hora:
19:30 - 21:30
Precio:
25€
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