Este curso ONLINE de Mindfulness es eminentemente práctico y está indicado para todo tipo de personas, de cualquier edad y ocupación.

Todos buscamos sentir bienestar y plenitud en nuestras vidas.

Con la práctica continuada de mindfulness podemos llegar a un estado consciente y transformador a través del cultivo del silencio interior, desde la escucha atenta, y una mirada libre de juicios.

A su vez podemos aprender como relacionarnos de forma más sabia y consciente con nuestros pensamientos, con nuestro cuerpo y con nuestras emociones.

Y podemos descubrir que “ser consciente” es tu naturaleza, es enterarte de dónde estás y de cómo estás, y no estar pensando una cosa y haciendo otra a la vez.

Sólo cultivando la consciencia podemos vivir con coherencia, situados en un centro interior que otorgue sentido a lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Todos poseemos algo extraordinario llamado mente, pero no nos han enseñado el modo de utilizarla. Ahora tienes la oportunidad de adentrarte en el conocimiento y manejo de tu mente para poder llegar a alcanzar el mayor grado de bienestar y felicidad que puedes llegar a tener, que no es otro que el que emana de ser plenamente consciente de ti.

Imparte: José Antonio Díaz, maestro de Mindfulness y Psicoterapeuta Transpersonal. Maestro de Un Curso de Milagros.

Conferencia gratuita. Es necesario inscribirse en este enlace: 

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMudeihqT4uHdEnUbG_T9PrlIu86d-ib7sM

Una vez hecha la inscripción, la plataforma Zoom mandará el enlace de conexión.