por Gema Martiz | Feb 6, 2020 | Sin categoría
La vitamina B12 o Cobalamina forma parte de la gran familia de las vitaminas B, de las que ya se conocen 21. Si resumimos sus funciones, que son muchas, podríamos decir que nos ayuda en la producción de glóbulos rojos, nos da energía, ayuda al crecimiento y... 
por Gema Martiz | Ene 16, 2020 | Sin categoría
Parece un chiste, pero no lo es. A día de hoy sabemos que el azúcar, un alimento omnipresente en nuestras vidas, es un veneno no solo por sus efectos en el organismo, sino por la enorme cantidad que ingerimos directa o indirectamente. La Organización Mundial de la... 
por Gema Martiz | Dic 12, 2019 | Sin categoría
La comida te define… más de lo que crees. Viendo cómo come una persona, podemos deducir no solo sus gustos y estilo de vida, sino su nivel de conciencia. Y dando un paso más allá, sus enfermedades futuras. Lo que hoy te ocurre, es un resultado de las decisiones... 
por Gema Martiz | Dic 7, 2019 | Sin categoría
El tiempo es aquello que nos iguala a todos los seres humanos. Es un acto de sabiduría aprovechar y organizar el capital de tiempo que nos regala la vida. Decarta la frase «no tengo tiempo». Es una mentira que nos decimos a nosotros mismos cuando en realidad queremos... 
por Gema Martiz | Nov 29, 2019 | Sin categoría
Adivina adivinanza… ¿Qué es? Aquello sin lo cual nada tiene sentido. Aquello que no se puede comprar, vender ni regalar. Aquello que hace que tus días se llenen de posibilidades. Aquello que te gustaría dar a quien más quieres, pero no puedes. Que no te pase lo... 
por Gema Martiz | Sep 12, 2019 | Sin categoría
Dime cómo hablas y te diré quién eres… porque con las palabras mostramos nuestro interior, lo que nos hace sufrir, nuestros temores y todo aquello que nos limita. También a través de ellas, podemos mostrar una autoimagen fuerte y unos valores sólidos. No es cuestión...