EJERCICIO FÍSICO, RELAJACIÓN Y EQUILIBRIO
Con una actividad física adecuada y ajustada a cada persona conseguimos disminuir muchas molestias físicas diarias. En la nueva Pirámide Nutricional aparece incluido el ejercicio diario en la base de la pirámide, y no solo tiene que ver con estar en el peso conveniente, sino más bien con un estado de bienestar profundo y verdadero, con un sistema inmunológico activo y fuerte y con una actividad orgánica adecuada. Porque cuando nos movemos, no solo mejoramos nuestro aspecto, también la autoestima y el estado de ánimo.
Te ofrecemos herramientas para mejorar:
- Depresión
- Ansiedad y estrés
- Problemas de sueño
- Desequilibrios emocionales (adolescencia, menopausia, post-parto…)
- Problemas de concentración, hiperactividad, déficit de atención…
- Cansancio crónico, fibromialgia
- Apoyo en tratamientos de quimioterapia
- Etc.
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Cuando uno crece por dentro, la vida es más fácil, los problemas se hacen pequeños y lo que antes nos agobiaba se convierte en algo manejable.
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Entrenamiento divertido y ameno de las capacidades mentales para mejorar el rendimiento intelectual y evitar el deterioro neuronal. Muy recomendable para personas de más de 40 años e imprescindible para personas de más de 60 años.
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