EJERCICIO FÍSICO, RELAJACIÓN Y EQUILIBRIO

Con una actividad física adecuada y ajustada a cada persona conseguimos disminuir muchas molestias físicas diarias. En la nueva Pirámide Nutricional aparece incluido el ejercicio diario en la base de la pirámide, y no solo tiene que ver con estar en el peso conveniente, sino más bien con un estado de bienestar profundo y verdadero, con un sistema inmunológico activo y fuerte y con una actividad orgánica adecuada. Porque cuando nos movemos, no solo mejoramos nuestro aspecto, también la autoestima y el estado de ánimo.

Te ofrecemos herramientas para mejorar:

• Depresión
• Ansiedad y estrés
• Problemas de sueño
• Desequilibrios emocionales (adolescencia, menopausia, post-parto…)
• Problemas de concentración, hiperactividad, déficit de atención…
• Cansancio crónico, fibromialgia
• Apoyo en tratamientos de quimioterapia
• Etc.