Hace unos años comencé a engordar, no me daba cuenta pero mi barriga cada vez se parecía más a una ballena, sin embargo, no dejaba de comer mal: comida preparada, dulces, helados. Había temporadas que me entraban las ganas de cocinar y probar nuevos platos, entonces no paraba de comer. Mi colesterol estaba en el límite, mi cabeza me decía: “tienes que empezar a cuidarte” y mi cuerpo, sin embargo: “come, come” y eso que ni siquiera disfrutaba haciéndolo.

Entonces decidí que para hacerle caso a mi cabeza tenía que buscar ayuda. Me apunté al curso Comer con el corazón. Allí Gema nos mostró las ventajas… Seguir leyendo

Me encontraba mal. Hinchada, cansada, con taquicardias esporádicas sin venir a cuento…y emocionalmente de bajón.

Todo empezó con una terrible necesidad de ordenar. Cajones, armarios, la cocina. Hacer grupos, seleccionar, tirar, dejar hueco… se convirtió durante un fin de semana en mi obsesión.

Se acercaba semana santa, vacaciones, y buen tiempo. Y yo no quería saber nada del mundo, solo quería limpiar, ordenar… pero lo que dictaba mi mente, mi cuerpo no podía.

Entonces hablé con mi coach Gema Martiz…. Seguir leyendo