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Transformando el estrés

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Descripción

Del caos a la coherencia en tres minutos.

Una guía para aprender a vivir mejor

Escrita y narrada por: Gema Martíz y Rafael Saiz Gamarra

Los efectos físicos y psicológicos del estrés son innumerables: fatiga, depresión,  dolor de cuello y de cabeza, irritabilidad, sensación de agobio, insomnio, dificultades oculares, dolores musculares, frustración, ansiedad, úlceras, enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico, etc.

Las estadísticas gritan: Demasiado estrés mata. Mata las relaciones y el desempeño laboral. Mata la salud y la calidad de vida. Mata el optimismo,  la felicidad con uno mismo y con los demás.

Lo que este audio te propone es transformar la energía que ahora gastas debido al estrés para reinvertirla en tu salud, en sentimientos positivos y en creatividad. La novedad de este método es que está basado en el corazón, en el órgano del corazón.

En este audio vas a conocer una herramienta clave para transformar tu estado interior. Descubrirás cuáles son los aspectos que más te estresan y aprenderás una técnica específica para cambiar tus respuestas cuando aparezcan.  En cuestión de momentos, notarás como la tensión, la preocupación y la frustración disminuyen. Podrás pensar con más claridad y tu intuición se despertará. Te sentirás mejor y actuarás mejor.

Aquí Tienes La Técnica Quick Coherence® Guiada

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