Este curso ONLINE de Mindfulness es eminentemente práctico y está indicado para todo tipo de personas, de cualquier edad y ocupación.

CLASE 3 – RESPONDER VERSUS REACCIONAR.

Todos buscamos sentir bienestar y plenitud en nuestras vidas.

Con la práctica continuada de mindfulness podemos llegar a un estado consciente y transformador a través del cultivo del silencio interior, desde la escucha atenta, y una mirada libre de juicios.

A su vez podemos aprender como relacionarnos de forma más sabia y consciente con nuestros pensamientos, con nuestro cuerpo y con nuestras emociones.

Y podemos descubrir que “ser consciente” es tu naturaleza, es enterarte de dónde estás y de cómo estás, y no estar pensando una cosa y haciendo otra a la vez.

Sólo cultivando la consciencia podemos vivir con coherencia, situados en un centro interior que otorgue sentido a lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Todos poseemos algo extraordinario llamado mente, pero no nos han enseñado el modo de utilizarla. Ahora tienes la oportunidad de adentrarte en el conocimiento y manejo de tu mente para poder llegar a alcanzar el mayor grado de bienestar y felicidad que puedes llegar a tener, que no es otro que el que emana de ser plenamente consciente de ti.

Imparte: José Antonio Díaz, maestro de Mindfulness y Psicoterapeuta Transpersonal. Maestro de Un Curso de Milagros.

El curso se realizará en nueve sesiones online, de 90 m. de duración, los lunes a las 19:30 h., desde 18 de octubre al 20 de diciembre de 2021. Puedes ver todas las fechas en el calendario. Las sesiones serán grabadas, de modo que podrán verse si no se ha podido acudir a la clase.

Inversión total por las 9 sesiones del curso 150€, a pagar en dos plazos:  75€ al inicio del curso y 75€ a comienzos de noviembre.

Las personas que forman parte del Círculo de Milagros, pueden optar al precio con descuento y pagarlo en dos plazos.