Ejercicio físico, relajación y equilibrio

Con una actividad física adecuada y ajustada a cada persona conseguimos disminuir muchas molestias físicas diarias.

En la nueva Pirámide Nutricional aparece incluido el ejercicio diario en la base de la pirámide, y no solo tiene que ver con estar en el peso conveniente, sino más bien con un estado de bienestar profundo y verdadero, con un sistema inmunológico activo y fuerte y con una actividad orgánica adecuada.

Porque cuando nos movemos, no solo mejoramos nuestro aspecto, también la autoestima y el estado de ánimo.

Te ofrecemos herramientas para mejorar:

• Depresión
• Ansiedad y estrés
• Problemas de sueño
• Desequilibrios emocionales (adolescencia, menopausia, post-parto…)
• Problemas de concentración, hiperactividad, déficit de atención…
• Cansancio crónico, fibromialgia
• Apoyo en tratamientos de quimioterapia
• Etc.

Actividades:

• Conferencias de crecimiento: Cuando uno crece por dentro, la vida es más fácil, los problemas se hacen pequeños y lo que antes nos agobiaba se convierte en algo manejable.
• Conferencias temáticas
• Gimnasia mental: Entrenamiento divertido y ameno de las capacidades mentales para mejorar el rendimiento intelectual y evitar el deterioro neuronal. Muy recomendable para personas de más de 40 años e imprescindible para personas de más de 60 años.
• Masajes: Kobido, Masaje adelgazante, relajante, Reflexología podal, Masaje Shiatsu de pies
• Terapias sanadoras: Reiki, Kármica y regenerativa
• Acupuntura para personas, perros y gatos
• Meditación